各个血型最容易得什么病?专家建议养生策略(组图)

　　B型血：调理慢性疲劳综合征兆

　　健康优势

　　B型血的人具有强大的消化功能和适应能力，

　　各种有益的营养物质差不多都能消化和吸收，

　　无论是食用动物性食物，

　　还是植物性食物，

　　新陈代谢的速度都很快，效率也很高。

　　健康劣势

　　1、长期处在压力中，

　　健康最容易亮起红灯。(健康隐患：慢性疲劳综合征)

　　2、对流行性感冒病毒防卫能力最差。

　　(健康隐患：流行性感冒)

　　3、消化道容易受到细菌感染。

　　(健康隐患：腹泻、痢疾)

　　4、新陈代谢受到食物中凝集素蛋白质的影响。

　　(健康隐患：肥胖)

　　B型的养身招数:

　　(1)甘草酸枣饮：

　　中草药对B型血的人尤为重要，

　　其中，以甘草为最佳，

　　增强自身免疫系统的功能，有抗病毒的作用。

　　材料:甘草、茯苓、酸枣、白糖放入锅中，加适量水，

　　作法:用大火煮沸后改用小火煮30到40分钟，

　　离火后浸泡半天;

　　将酸枣捞出，沥干汁液，晾晒1天。

　　晒至7成干时，

　　将锅中剩余的汁液分2到3次喷洒在酸枣表面，

　　搅匀后即可食用。

　　(2)打太极拳：

　　B型血的人最适合做中等强度的运动，

　　在运动中既可消除压力的影响，

　　又可以增强人体的各种生理机能。

　　如打太极拳是B型血人不错的选择。

　　(3)多吃羊肉：

　　B型血的人一般都能很好地消化吸收动物蛋白质，

　　比如，羊肉和兔肉对B型血的人是非常有好处的，

　　它可以增强免疫系统功能。

　　不仅如此，适当补充含镁的食物，

　　比如松子、榛子、龙眼，都可以增强免疫系统功能。加拿大华人网 http://www.sinoca.com/