暴饮暴食的中国人:看看春节餐桌上都有什么(组图)

www.sinoca.com 2012-01-21 网易

　　年糕是春节期间的传统食物，看似健康但热量却因做法而居高不下。台北市卫生局更是将炸甜年糕列为年夜饭传统菜里热量第一，热量达412大卡，也就是说只要吃一块半到两块，就相当于平日一餐的热量。

　　如果以每道菜都吃100-200克来推算，一道年夜饭按6个菜来算，一个人吃下的热量为1612卡，比一个体重80公斤的成年男性一天摄入的热量都高。

　　一般家庭的家常菜，如果一个人只是吃掉几块糖醋小排、番茄炒蛋、麻婆豆腐这样的家常菜，摄入的热量就已经达到500大卡，相当于吃掉一个汉堡。

　　一个中国的小康之家常见的家庭餐桌上，一个人吃掉四块排骨、两块红烧肉和二两鱼类的热量，大概是900大卡左右，相当于一个汉堡加一个炸薯条的热量。

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