加拿大华人网
当前位置:首页 > 新闻 > 数码科技

BBC揭锻炼的真相:结果颠覆我们的“常识”(组图)

www.sinoca.com 2016-10-17  腹肌撕裂者


  跑完后,Mike随手拿起了一杯咖啡、一块松饼和一根香蕉这三款零食来犒劳自己,而出乎他意料的是,这三种食物的总热量高达880大卡,要消耗掉这些热量起码要跑55分钟。更重要的是,研究证明,运动后大多数人会倾向于吃更多食物,等于白跑了!

  看来,慢跑、快步走等低强度有氧运动并没有我们想的那么“强力”!

  既然对减肥的效果并不大,那我们是不是就不要跑步了?答案是否定的,因为低强度运动对健康有着特殊的意义。所以就有了第二个实验。

  Mike被邀请去吃英式传统早餐,大概就是这样的:

  分量虽小,但热量却不低,这份早餐的脂肪含量相当于普通人一天的脂肪摄入量。

  吃完这顿早餐4个小时之后,Mike来到格拉斯哥大学运动医学实验室进行了抽血化验

  结果让他大吃一惊,这顿早饭让他血液中的脂肪含量增加了一倍。

加拿大华人网 http://www.sinoca.com/



上一篇:中国居里夫人参与“曼哈顿计划” 祖父不简单(图)
下一篇:死前曾呕黑水 英国UFO专家离奇暴毙波兰(组图)

[声明] 加拿大华人网刊载此文不代表同意其说法或描述,仅为提供更多信息,也不构成任何投资或其他建议。转载需经加拿大华人网同意并注明出处。本网站部分文章是由网友自由上传。对于此类文章本站仅提供交流平台,不为其版权负责。如果您发现本网站上有侵犯您的知识产权的文章,请联系我们。

网站完整版 | 广告服务 | 网站声明 | 网站留言 | 联系我们 | RSS
Copyright © 2000-2015 加拿大华人网 SinoCa.COM All Rights Reserved.