极端饮食30天后的身材变这样 裸照对比惊人(组图)

　　除了饮食之外，这些高层们还必须进行艰苦地健身。他们每天要在当地专业训练员的指导下锻炼一个半小时，连续七天坚持不懈。锻炼包括高强度举重和低强度心血管活动，比如在跑步机上设定最大倾斜角度并在上面走，消耗掉他们每天摄入的大量卡路里。其余的热量则通过走路等日常活动进行消耗。

　　这样的生活方式耗资不低。Viceroy聘请的营养师在这一个月里收取的费用为每人700美元。指导他们健身的教练每次收费135美元，在整个训练过程中每位高层每周需完成多次训练。

　　Moritz说只要有时间和动力，每个人都能获得这样的身材。

　　Moritz表示：“我们锻炼有教练指导，没有教练指导的人可以多花点时间自己练。遵循基本原则并找到一种方法获得动力，一切都看你有没有足够毅力。”而Moritz他们的动机就是拍裸照。

　　拍完照片之后，Moritz他们慢慢地将体脂恢复到了合理含量，不过他们还是会遵循修改版本的饮食。

　　对Moritz而言，这五个月的生活方式只不过是一个开始。他认为自己到了夏末身材会比三月份更好。Rein也依旧保持着她那生完孩子之后的好身材，即便训练结束他们也会慢慢拥有更好的身材。下图距离她拍完裸照之后已经过去很久，她今年31岁。