8.看美食看太多
看着看着就饿了,这可不是随便说说的。比如深夜临睡,肚子还只是隐隐的空落落,一刷朋友圈微博,全是小龙虾、冰淇淋、蛋糕、水果,你说你饿不饿!!
看饿了是几个意思啊!
9.吃太快
慢慢吃饭,吃快了容易胖,你常听到的这句话不是吓唬人的。因为吃太快容易胃饱了但脑子还没反应过来,脑子以为你还没吃饱,然后……你就吃撑了……
10.无聊
当你在家无事可做的时候,你会想上个厕所或者拉开冰箱找点啥吃的。不幸的是,这一开冰箱就会摄入不必要的卡路里。如果因无聊而感到饥饿,你应抵制吃东西的欲望,可以选择其他的项目来充实生活。
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