揭五脏六腑藏毒秘密 看医生如何为自己排毒(组图)

　　扫毒方法

　　1、吃酸，如乌梅、醋，这是化解食物中毒素的最佳方法，可以增强肠胃的消化能力。

　　2、按商丘穴，位置在内踝前下方的凹陷中，用手指按揉该穴位，保持酸重感即可。

　　3、食疗：山药芡实紫薯粥。

　　这个食疗古方一直很受中医的推崇，健脾胃、补气血的功效很好。山药滋精固肾，薏米健脾去湿，芡实益肾固精，补脾止泻。不过这个粥熬煮起来比较麻烦，难煮烂，且各种原料要事先泡上较长时间，很多人都没办法坚持熬煮、食用。

　　4、饭后走一走，运动可以帮助脾胃消化，加快毒素排出的速度。

　　5、时疗，餐后是最容易产生毒素的时刻，最好走一走，或者一小时后吃水果排毒。

　　肝

　　肝脏就是负责排毒的，它参与人体内部的调节

　　有垃圾的表现

　　1、指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。

　　2、乳腺增生，经前乳腺胀痛明显增加

　　3、情绪容易抑郁。

　　4、偏头痛，脸部的两侧长痘痘

　　扫毒方法

　　1、食疗：多吃青色食物。五行理论青色以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪的作用。

　　2、枸杞，提升肝脏的耐受性和抗毒素的能力。

　　3、按太冲穴，位置在足背第一、二骨结合部之前的凹陷中。

　　4、灵芝，能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对于中毒性肝炎有确切的疗效。

　　5、时疗，晚上11点至1点之间是肝脏排毒时间，这段时间要熟睡，不要熬夜。加拿大华人网 http://www.sinoca.com/