长寿如此简单!揭秘39条延年益寿的经典秘诀(组图)

　　34.花一点时间把自己打扮得更靓：尽管天气可能不好，你也想不出有什么地方可去，你仍得注意自己的形象。穿色调明亮、令人愉快的服装。良好的形象将提升你的自我感觉，避免穿暗色调的衣服。

　　35.自我按摩，放松情绪：挫折感、紧张感、愤怒和焦虑的情绪都容易导致肌肉的僵硬，结果造成头痛或其他部位的疼痛。试着每天晚上都用手指按摩自己的太阳穴部位。如果用手指轻轻地按摩整个脸部，将会给你带来清新之感。

　　36.换穿最舒适的内衣：穿上最薄、最性感和大胆的内衣。前提当然是你能买到它，并有能力消费，虽然这样的打扮不能使你感到暖和多少，但能给你一天良好的感觉。

　　37.给你5个最好的朋友发明信片：尽管没有任何理由。尽管看起来挺愚蠢，但这能使你和你的朋友都感到愉快。

　　38.常泡热水澡：如果你感到身体疲劳，或仅仅感到厌烦，试试泡一个热水澡吧，记住带上你喜欢的书或杂志。

　　39.别因为综合使用正统治疗和替代疗法而忧心忡忡：需要注意的是，当一个医生对你施行治疗的时候，要确保他对你正在进行的其他治疗有所了解。