断食反减缓新陈代谢 地沟油吃完后如何排毒(组图)

　　吃排毒产品要清楚来源，如果制作过程中添加了非自然的防腐剂、人工调味料等，不但毒没排掉，反而加速累积。

　　多补充具抗氧化功能的食物非常重要，含丰富维生素C、儿茶素等的天然蔬果和维他命，且种类愈丰富愈好，樱桃、葡萄、蕃茄、苹果、草莓都是知名代表。

　　轻柔按脸部摩淋巴系统，由于脸部的淋巴位于发际线、耳后、下巴的脸部外围，且就在皮肤底下，所以按摩力道以轻柔为主刺激淋巴系统循环，早晨起来用木梳或手指轻缓梳头5分钟有利于血液循环。

食用一些清凉解毒的药食，如绿豆，莲子，甘草等，辅助身体排毒。



经常食用高纤维的食品：粗粮，笋，芹菜等清理肠道淤毒。加拿大华人网 http://www.sinoca.com/