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肌肉男为钱硬了19小时 整个世界都为他点赞(组图)

www.sinoca.com 2016-02-10  


  他也获得了前世界上最强壮的冠军Geoff Capes 和Andy Bolton的体能指导!

  做这么疯狂的事情是因为他在过去的几年里

  身边的好友和亲人都经历了一些身体的疾病的磨难

  而高昂的费用他们也无能为力

  所以想到筹集善款给慈善基金组织

  而筹集善款就需要一个很能吸引眼球的项目

  他考虑到和运动相关的最普及的就是马拉松

  而在马拉松的疯狂历史上已经有人背负40磅的铁链

  拉着冰箱等重物进行过

  能拉1480公斤汽车完成的还没有

  上图是1983年-1985年世界上最强壮的男人Geoff Capes ,

  他给了Ross Edgley很多至关重要的帮助!

  来自牛津大学的研究给了他最重要的饮食帮助

  相对于碳水化合物提供的热量

  来自于坚果鳄梨和椰子油的脂肪可以为身体提供高达5天的能量消耗

  而训练包括了农夫行走,拉重物深知拖拉机

  高强度的训练会进行高消耗

  这一切在他回忆来都狠值得!

  户外有氧

  艰苦的力量训练

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