杭州的家中摆放着一大袋子饰品，里面满是亮晶晶的手链和项链，这是叶诗文的专属，有她自己买的，也有网友送的，她喜欢戴这些，却觉得重量有些沉。
逛街时，妈妈总拉着她买裙子或淑女装，想要将她打扮得女性一些，她却发愁，“妈，我长那么大的脚，穿了裙子也没高跟鞋配啊。”上《鲁豫有约》，她在北京挑选了短裤和背心，这已算是最大尺度，但妈妈还是觉得女儿穿得很中性。
小叶子无奈了，“（在杭州时）我一周回家一次，只有半天时间出去，穿那么好看，给谁看呢？”所以，她会挑选休闲舒适的，耐克鞋，运动裤，一件嘻哈猴的外套，纯朴且简单。
双鱼座的她，爱幻想，很纠结。比赛前，她会幻想各种可能，好的，坏的，占满了脑袋。买东西时，如果碰上两样东西都很好，她就会左右纠结，不过她也干脆，索性，两样都买了。
她是白色手机控，原来用的是一款索尼的，因为钓鱼岛事件，朋友叫她不要用了，她就立刻换掉了。现在随身带着两个手机，多用来微博，微信和游戏。
完美主义者
叶诗文是一个追求完美的人。
她爱玩“保卫萝卜”，游戏中每个萝卜有10次被怪物“啃咬”的机会，生命值为0时，任务失败，若还剩一口，也可过关。别人都是不管被吃了几口，过关了就成，但她不行，一定要一口都不被吃到，才肯玩下去，不然就重新开始，并且还得将道具都打光，获得金萝卜。
训练中，她亦是完美主义者，一个没游好，就像犯了很严重的错误，变得很不开心。
这样“严苛”的要求，会令她睡不着觉。
训练时的苦，会连着生活，回到房间什么都不想干了，之后是睡不着，有时要折腾到凌晨2、3点钟，睡眠不佳又影响到了第二天训练，走入了恶性循环。以前喜欢的侦探小说，现在不敢看了。妈妈劝她：“你对自己要求太高了，放开些就好了。”
但叶诗文很难做到，国庆节后上高原训练，仍带了很多有助睡眠的中药。
“每个孩子都有自己要强的一面，女儿表现在了训练方面，”宁一清说。叶诗文有了问题，家人是她的解药，最坚强的后盾。
不管在哪，母女二人每天晚上都会通电话。
“妈妈，队友觉得海埂基地的水温太冷，就找人调高了温度，可是温度一高，我游起来就透不过气。”
“那你向教练反应下吧。”
“不好吧。我今天下午和队医说了，看能不能稍微调低些。”
成功后，她比以前更爱父母了，“他们对我太重要了。游不动时，爸妈一直在积极地安慰我，给我动力。他们只希望我能睡得好，休息好。对成绩上没什么要求，”叶诗文说。奥运会游泳项目开赛的前两天，她紧张得不行了，爸爸电话里开导她：“你又不是一定要拿冠军。训练水平已经到了，你错不了的。”
成绩方面，由教练徐国义来把控，为人低调的他很少接受采访。2010年，他从爱人楼霞的手里接过了叶诗文。“这是棵冠军苗子，你要好好带。”楼霞叮嘱他。
教练工作是徐国义的全部重心。他很少接触电脑，甚至排斥，只在网上浏览下新闻，他的爱好是和朋友们聚在一起喝茶聊天，普洱茶是他的最爱，“普洱，越陈越香，做人也是这样。”
犹如培养出刘翔的孙海平，游泳运动员出身的徐国义在自己身上总结着成败得失。他曾拿过全国比赛的前三名，退役后反复琢磨，是什么原因造成自己没能成为最优秀的运动员，“是我的教练太宠我了。人是都有惰性的，那时我经常编理由，今天胃疼，明天头疼，教练就很好说话地让我休息去了。”
当教练后，徐国义决定从严治军，高质量地执行计划，并调整训练理念，将重点放在技术方面的改造与完善，找到最适合叶诗文的训练体系。
“我不属于那种拼量的运动员，从魏巍到楼教练再到徐导，他们的训练量都不大，尽量会发挥我的特长，”叶诗文说。
为什么叶诗文游出来了？很多人不理解，比她身体条件好的大有人在。
徐国义笑了笑，“好的教练要对项目有悟性，能看到最本质和核心的东西，并要吸收别人的长处，坚持自己的原则。好苗子都靠练出来，思想境界、天赋、勤奋和坚持，一个都不能少。”
吕志武说，自小叶2008年进入省队后，她的努力，队友都看在眼里。海埂基地的力量房内，队友因为杠铃重量的增加而叫苦，但叶诗文不会，她会把每个动作做到极致。
对于爱徒，徐国义非常自信，他和妻子共同培养小叶子的成长，他主抓训练，思想和情绪上的问题就由楼教练来说，一个是严师，一个像朋友。
脚踏实地往前走
2011年世锦赛前，叶诗文经历了最痛苦的时刻，那次上高原，不太适应环境，6周的时间，没有一堂训练课练得好，身体和心理到了崩溃的边缘，后来她摸索出了诀窍，很累的时候，就顶一下，把极限冲过去，第二天就好了。这一招，用在了以后几次的想放弃的边缘。
“只要走了这条路，就不要回头了，”她告诉自己。
叶诗文属于比赛型选手，有着一颗大心脏，虽然会紧张，但是对自己的比赛却非常有信心。她说这源自平日扎实的训练，“奥运会时场面很大，自己却没那么紧张，就是因为训练得好。”
2010年广州亚运会前，她的水平已经是世界顶尖级了，队里出于保护的目的，极少对外宣传，“她就是个普通运动员，要回到本质上，要多包容，不要昙花一现，”徐国义坦言，他的压力更大了，“她已经实现了最高目标，自己是不是还有追求？若想巴西卫冕，不是去保的，要去冲击。现阶段最大的问题是面对现在的环境，如何保持平常心，去抗干扰。”
每年一个大台阶，想拿的都拿到了，小叶子承认自己走得太顺了，但她担心以后，若经历坎坷，怕自己受不了。徐国义说：“人家是做飞机上去的，她是做直升机上去的。我们现在所做的一切都是为她在巴西卫冕，要一步一个脚印地走，期间肯定会碰到很多问题，就看你还能不能相信自己，如果怀疑，那就不行了。”
他认为弟子还有很多地方可以改进、提高，“比如转身技术，能做得更合理一些。如果她现在完美了，她也就到此为止了。”
人们经常将“孙杨，叶诗文”联想在一起，两人出自杭州，在伦敦战功显赫、声名鹊起，又是同样的青春年少，杭州某地产商送给两人的房子都是门对门，叶诗文透露，她和孙杨都没去看过，但爸妈都去过了，“以后我会去住那的，孙杨应该不会，他家刚在附近买了房子。”
奥运会后，孙杨如日中天，广告合作纷至沓来，而至今小叶子还没有个人广告，徐国义说目前没合适的，将来即使接，也是少而精的原则。
问叶诗文对此是否失望，她连忙摇头，“一点也不，我好开心。我不喜欢拍广告，回看国家队那条毛巾的广告，镜头里的自己不论是形象还是声音，都觉得怪怪的，傻傻的。”
教练告诉叶诗文，她和孙杨没有比较性，“除了两枚奥运金牌是一样的外，你是你，他是他，项目不同，家庭也不同。你要做好自己。”
高原训练时，叶诗文和徐嘉余一个泳道，旁边是吕志武和白安琪，很多人在一起游，有股子拼劲儿，今天她要是比队友游得快，心情就会特别好，如果没比过，人就变得忧伤，小叶子的情绪就是这么简单。
在北京时，队里发了王府井书店的购书卡，她特意去买了本英语书，要从基本的学起，来到高原，由于训练较累，她暂无精力去看了。
但她会坚持十字绣，哪怕房间里的灯光昏暗，她要赶在年底绣出一幅，“人是漂泊的船，家是温暖的岸。”如今，她只绣好了一个“家”字，两年前，14岁的她就说出了“要为家人的未来努力打拼”的肺腑之言，如今在她的拼搏下，家庭已发生了天翻地覆的改变，她还要继续游下去，“既然只要走了这条路，就不要回头了，要努力做到更好。”加拿大华人网 http://www.sinoca.com/
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