罗杰斯的心理健康观“机能健全者”：
罗杰斯（Rogers,Camson1902-）美国心理学家，当代人本主义心理学的主要代表，他是继马斯洛之后人本主义阵营中最有影响力的人物。
罗杰斯认为在成长中，多数人得到的积极关注多是有条件积极关注，而很少得到无条件积极关注。只能表露“好的”有条件积极关注的逻辑是：你必须做到A，我才能给你B。B可以是物质奖励，也可以是主观赞赏。在有条件积极关注的影响下，一个人会形成这样的经验：只能表露“好的”（或“可被接受的”），否则就会被拒绝被伤害。一个人的成长就是不断学习、修正自己“应该如何部分地表露”的过程，最终就形成了一套外在评价系统。然而，“表露”经常违背内心，你认为自己“应该这样做”，但你的体验和感觉却是另外一回事。久而久之，一个人会逐渐忽略乃至压抑自己内心的体验与感觉，只去关注别人是怎么看待自己的，自己怎么才能得到别人更大的物质或精神奖励。
罗杰斯认为“机能健全者”有如下五个特征：
◎对经验的开放性。
对于一切情绪和态度，只要它们存在，机能健全者就能够接受。他们相信，任何经验都不可怕，没有必要去歪曲或掩饰。这种态度使得他们的心胸更加广阔；思想更为充实，行动也更趋灵活。
◎协调的自我。
由于机能健全者的自我是开放的，无须对什么东西加以防范，因而使得他们不断地接受新事物，头脑充实敏锐，调整自我，与经验协调一致。
◎机体估价过程。
机能健全者以自己内在的实现倾向作为经验评估的参考系，而不以外在的社会价值判断为参照。因而，通过这种机体估价过程作为反馈，来调节自己的经验，朝向自我实现，以达到维持、增长、完善和发挥生命潜能的目的。
◎无条件的自我关注。
机能健全者不愿受他人意愿的支配或束缚，他们相信个人的命运把握在自己手中，对自己的能力充满信心，因而时时刻刻对自己的经验与行为都给予积极的肯定。即使遇到挫折与失误，他们也不会对自己丧失信心，他们永远相信自己，赞赏自己。
◎与他人和睦相处。
机能健全者不仅对自己给予无条件的积极关注，而且对于他人也是给予无条件的积极关注，同情他人，赞赏他人，为他人所喜爱。
高龄CEO：人老脑不老
对于CEO的职位来说，巴菲特的年纪不是非同一般的大。他以82岁的高龄掌管着伯克希尔・哈撒韦公司，公司市值超过2000亿美元。2009年，他依然以敏锐的投资洞察力为其个人资产增加30亿美元。他的身体健康始终是媒体追逐的焦点，人们担心，只要巴菲特一过世，公司的股价就会大跌。对巴菲特而言，健康已经成了他最大的财富。如果他保持健康多工作一年，就可以多赚100多亿美元。
巴菲特说：“超级明星经理人实在是可遇不可求的稀世珍宝，我们怎么能够仅仅因为生日蛋糕插满太多的蜡烛就将其抛弃。另外，我们的经验表明，新出校门的MBA工商管理硕士和这些老年明星经理人相比简直差远了。他们的学术研究成绩看起来好得惊人，作为经理候选人求职时说起话来头头是道，但是他们往往缺乏老经理人那种个人对公司的全身心投入，也缺乏老经理人那些基本的商业智慧和实际经验知识。”
超过75岁的高龄CEO掌管着上市公司并不是一个偶然的现象。根据2010年《福布斯》排行榜现实，在市值至少达到5亿美元的上市公司中，年龄不低于75岁的CEO共有24人。所有市值不低于5亿美元的上市公司中，年龄最大的CEO已经年逾95岁的沃尔特・扎博尔，他是圣地亚哥国防和技术公司的CEO。而巴菲特以82岁年龄排在第六位。紧跟在巴菲特之后排在第七位的，是81岁的新闻集团CEO默多克，新闻集团的市值现在大约为400亿美元。
老人年龄增大，大脑的认识能力随之下降，会影响CEO的表现。一般来说，衰老一般是从感觉器官开始，感觉的逐渐迟钝甚至丧失，会使得老人愈来愈和外界隔绝，结果造成心理孤单感。而这种孤单感反过来会进一步促进老化，适应能力降低。随着年龄增长，人的记忆也有减退的趋势，七八十岁以后的老人，思想开始僵化，思考问题容易偏狭或者极端，有的老人像不懂事的小孩，说话幼稚，举止轻率，有的唠唠叨叨，好发脾气，这都是脑力活动退化的结果。科学早已发现，随着人年龄变老，人类大脑通常会萎缩20%左右，紧张和抑郁都会影响脑容量，饮食也是一个因素。
但是两者之间的关系并非一贯如此。保罗・马修斯是一名研究科学家，也是纽约州大学药学院的精神病学助理教授。他指出：“在各种人群当中存在着丰富的多样性，有些人到60岁的时候老年化非常严重，但是有些人到了90岁依然宝刀未老。”
事实上，脑部功能受老龄化的影响，在生命早期就开始产生。对于一般人而言，从20岁开始，认识处理能力每年下降0.5%至1%。达到标准的退休年龄时，“你的能力退化了20%至30%，”加州大学戴维斯分校老年学研究所主任克莱伯・芬奇表示，“记忆和高速处理或多任务处理能力甚至大幅降低。处理多渠道信息而不犯错的能力大大减弱。”
CEO每天必须处理棘手的任务和来自多个渠道的数据，此外还必须具备将新创意与现有思想模式进行整合的能力，这在科技等快速变化的领域尤为重要。这种快速处理信息的“流体智力”能力随着年龄增大而减弱。
然而随着年纪增大，高龄CEO们掌握更多管理能力，更多地了解到如何处理自己的错误，在信息处理的速度与做决定时能够依赖的经验之间达到一定的平衡，这比年轻人所谓的快速反应能力更加宝贵。也因为如此，甚少公司愿意聘请25岁的年轻人担当要职，因为他们注重的是那些来之不易的经验阅历。
相比于普通人，高龄CEO的工作帮助他们减缓了衰老的速度。密歇根大学神经学教授罗杰・阿尔宾说：“那些每天除了去钓鱼之外就无所事事的退休人员，显然与生活在紧张工作环境中的人面对非常不同的情况。”上市公司的高龄CEO们大都一直保持着各种外界信息的接触，各种场合的交际活动对大脑都是一种有利的刺激。加之各种形式的体育运动，使他们充满活力和朝气，减缓了衰老的速度。有研究标明，老人参与体育活动程度与心理健康密切相关，通过锻炼，老年人的抑郁、焦虑、敌对、恐怖和精神病都会大大降低。
2010年8月在英国议会召开的听证会上，年近80岁的新闻集团CEO默多克多次难以说出某个名字、叙述事件的经过，甚至不能听清被问到的问题。在某些时刻，他轻轻点着头，样子好像在打瞌睡，甚至遭到了英国媒体的嘲笑。对此，研究脑部老化的专家却表示，不宜仅根据几次长时间的沉默和一些模棱两可的回答就对默多克的总体能力下任何定论。“面对这样紧张的局面，对他总体的认知能力下任何定论都是非常不公平和不适当的。”马修斯说。其意思就是：如果把27岁的马克・扎克伯格拉到国会前，他可能也变得沉默少语。
2010年巴菲特80岁大寿时他仍在工作，此后也未放慢工作的脚步。相反，在外界高度关注他的接班人计划时，他却表示在未来的一年可能会承担更多的工作。巴菲特告诉《华尔街日报》DealJournal栏目说，我打算工作到超过100岁，但要达到这个目标，我可能需要学会跳出原有的思维模式。
企业家们的养生经
邵逸夫：养生有道笑口常开
邵逸夫先生出生于1907年，如今已过百岁高龄。在2010年元旦宣布退休，这位102岁的富豪，比一般人的退休年龄整整晚了40年。究竟是什么养生秘诀让邵先生仍保持硬朗的身体和敏捷的思维呢？邵逸夫笑答：“秘诀有三：一是勤奋工作，二是笑口常开，三是日含人参一片。”
邵逸夫90岁前，坚持每天上班:“我的最大乐趣就是工作，只有保持工作才能长寿。”他认为，晚年小劳有益健康。上世纪60年代，他仍每天工作16小时，并且至少看两三部影片。
此外，邵老还有一个养生诀窍，简单一字曰：笑。他说，笑是宽容，宽容是一个人修养和善良的结晶，是生活幸福的一剂良药。专家解释：笑相当于一种运动，当你纵情欢笑时，肺活量增大，血液充盈，大脑皮层进入兴奋状态，连续的张口呼吸，把大量一氧化碳排出体外，同时摄取更多的氧气，这些微妙的生理变化，提高了人体各器官的功能，如促进人体各种消化液的分泌，帮助消化；增强肝脏代偿功能，促使胆汁排泄通畅。
此外，日含人参片也是邵老的养生法宝，有人还统计，邵逸夫每年大概食用四两人参。史书记载：人参对人体有“补五脏、安精神、定魂魄、止惊悸、明目开心益智”功效。但是吃人参一定要掌握一个原则：少吃常吃。吃人参不能一劳永逸，吃一两回就不再吃了，这样是毫无益处的。
李嘉诚：规律生活闭目养神
香港著名企业家，人称商业巨子李嘉诚虽已过花甲之年，可每每露面总是精神抖擞神采奕奕，让人难以想象他已年逾八旬。如此日理万机的大忙人有着怎样独特的养生之道呢？
据本人透露：1.每天早上六点起床，为了能准时起床锻炼，他每天都会上好两个闹钟来“叫早”；2.戒烟戒酒，饮食一切以清淡为主，最喜欢青菜白饭，很少吃肉，爱吃猫鱼，“我是潮州人，我每天的早餐都爱吃巴浪鱼饭配白粥……”；3.生活规律，每天坚持锻炼一个半小时，包括打高尔夫球、游泳及跑步，且从不间断。
此外，李嘉诚还有一个雷打不动的习惯――闭目养神。他表示平常工作越忙碌，越需要闭目养神：只要坐下来闭上眼睛，脑子里什么都不想，直到呼吸平稳、全身放松为止。一般10分钟左右，每天至少保证闭目养神三次，李嘉诚称此为提神醒脑的“绝招”。
而现代研究表明，人脑是“元神之府”，主管思维，眼睛则是大脑直接的“外显物”和“心灵的窗口”。在眼球那小小的视网膜上，布满了密密麻麻、数量上亿的神经元。人脑近一半信息来自视觉。因而，只要闭上双目，就几乎阻断了视觉信息对大脑思维活动的干扰。因此，闭目养神10分钟后，顿觉精神焕发。
王石：登山战胜疾病
作为一家上市公司的董事长，王石给人的印象是，一年有近1/3的时间，泡在登山、跳伞、玩极限等户外运动上，似乎有些不务正业，真有点像一个游山玩水的“玩家”。而关于在玩的过程中如何去处理好工作和公司的关系问题，玩家王石也有自己独特的理解，他洒脱地说：“万科是事业，登山是生活，不要把我当作一个时时跟班的工头嘛。”
如今王石年过半百，于年轻时少了一份张扬，多了一份平和，仍旧不变的是他的激情。他走在挑战极限的登山路上，是这么认为的：“生病成了一个契机，让我尝试了一直想做而没有做的事。”
作为一个曾被医生诊断为腰椎血管瘤的患者，王石没有听信神经科医生“你可能瘫痪”的告诫，而是走上了常人难以想象的挑战极限之路，只有他自己清楚对健康是多么向往和渴望。
柳传志：坚持走路保持心态
柳传志1944年出生，现已68岁高龄，但在如何保持健康生活上却有条有理，锻炼和心态是他的秘诀。
他最基本的锻炼是走路，在外面散步或者在跑步机上慢跑，每天坚持，从不间断。偶尔也去游游泳、打打高尔夫、练练瑜伽。他认为一定要逼着自己锻炼，不能因为没有病或者懒就放松不锻炼，等到生病时再锻炼就太被动了。
另外，他保持良好的心态，经常喜欢出去逛食品店，已经进入了“有豆没牙”的年龄，医生和太太以保健为名联合起来努力遏制，但他还是很快乐，看着对于那些吃不了的东西，过眼瘾也已经觉得很不错了。
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