她们靠身材就获得亿万身家 看看背后的秘诀(组图)

　　她也有自己的健康饮食规则~ ：

　　① 可以吃碳水化合物、奶制品、小麦制品和鱼类。

　　② 不吃红肉，羊肉除外

　　③ 蔬菜类什么都吃一点

　　④ 坚持了10年

　　蒸土豆、小番茄、西瓜。

　　和孩子们在一起会吃意面。记得她在采访中说，她遵循血减肥法，根据自己的血型来拟定吃什么不吃什么，而碳水化合物是只能吃一些的东西...

　　运动也是重点，跑马拉松~

　　这些名模们无论是饮食上或运动上，都不会亏待自己。想拥有健康又匀称的身材，其实很简单，只要合理的运动，加上好好控制你体内的饕餮恶魔就好啦，别像卡拉一样过分放纵了... _(:зゝ∠)_

　　△继续吃

　　为了保持身材，这些名模大多选择健康又营养的食物。其实这类食物我们自己在家也可以做，而且也很简单 (✪ω✪)

　　比如范主偶尔会喝的养生蔬果汁：

　　只要将青苹果+青菜+青瓜+灯笼椒方进料理机里，打磨成汁，用不了2分钟，就好啦。不仅可以美容养颜，更可以增加抵抗力~

　　据范主所知，名模们喜欢吃这些，就是看中食物中的最有营养价值的：膳食纤维和维生素。可普通打汁机，无法最大限度的，将这些营养元素，融合到我们的果汁里。

　　而这些，一台九阳破壁料理机就能做到 ~ 它通过破壁技巧，不仅能最大限度融合食物本身的营养成分，也能帮料理苦手，做出合理的食物。占地小，放在办公室/家里厨房一角就可以啦。

　　那么，九阳破壁料理机究竟能给你的健康饮食带来哪些便利呢?且听我道来：

　　▷破壁技术容易让人吸收，可以带给家人最天然的食物~ 可以让营养全部吸收进体内，一点点都不放过 (✪ω✪)

　　(范主小百科：破壁就是破坏细胞壁，使其释放出细胞内的各种营养物质~~~最棒的是，以后再也不用过滤残渣啦)

　　▷ 操作简单，只要准备好食材，放到里面，按下你需要的功能键，就能很快的做出你想要的东西啦~

　　▷ 冷热双杯，一台这样的料理机，不单单只能打果汁，适合崇尚/需要健康饮食的你们：

　　☞冷杯：哈密瓜冰淇、百香果牛奶沙冰、杏仁豆腐椰方、阿胶固元膏...炎热的夏天不用出门，也可以在家轻松享受西式餐厅里的各种冷饮和美食啦

　　☞热杯：整鱼鱼汤、黑芝麻糊、精力汤...很适合注重饮食健康和热爱养生的你