在美国加州机动车管理局发布的2015年最新版《加州驾驶手册》的第71页,列出了关于“怒驾者”的具体评判标准。想知道自己开车急到什么程度,来测一下。
1.你是否只从左侧超车?
2.你是否避免堵塞超车道上的车流?
3.你是否会驶入右侧的车道,以避开速度更快的车辆?
4.你是否会尽可能靠右侧行驶?
5.你是否会保持适当的车距?
6.在超车后插入车流时,你是否会保持适当的车距?
7.在阴天、雨天和光线较暗的情况下,你是否会使用车头灯?
8.你是否会避让行人?
9.你在到达停车标志等处时,是否会将车完全停下来?
10.你是否会在交通灯变灯时停车?
11.你是否会在靠近交叉路口和行人时减速行驶?
12.你在四方都有停车标志处,是否会遵守先行权规则?
13.如果条件允许,你是否会以低于交通限速标志的车速行驶?
14.在施工区域内,你是否会以较慢速度行驶?
15.根据实际情况,你是否会保持适当的车速?
16.在转弯和变换车道时,你是否会使用车辆转向灯?
17.必要时,是否会保持眼神交流,以信号表达意图?
18.你是否会确认他人的意图?
19.你是否会有节制地按喇叭?
20.你是否会避免在不必要的情况下使用远光灯?
21.你是否会避让紧急车辆,并驶入右边车道?
22.你是否会避免闪动车头灯?
23.你是否会缓慢、从容地通过弯道?
24.当公路上发生事故时,你是否会保持适当车速?
25.你是否会避免回应不当的手势?
26.你是否会避免挑衅其他驾驶者?
27.你是否设法避开急躁型驾驶者?
28.你是否专心驾驶,避免分心?
29.你是否避免疲劳驾驶?
30.你是否避免阻塞右转车道?
31.你是否避免占据不止一个车位?
32.你是否避免让你的车门撞上旁边汽车?
33.你是否避免在驾驶时打手机?
34.你是否避免在路上停车,与人交谈?
35.你是否避免放大音乐声,打扰其他车辆?
评价标准:1~3个否=安全驾驶者 4~7个否=良好驾驶者 8~11个否=半急躁型驾驶者 12个以上否=急躁型驾驶者
■对“症”下药
舒缓驾驶情绪:
开车切记不要听嗨曲儿
专家建议,在开车时最好要注意以下方面。
1.开车时不要听嗨曲儿。这样的音乐在驾车或者堵车时会给人带来焦虑感,不冷静情绪会出现,听舒缓的轻音乐比较好。
2.觉得自己开车时出现负面情绪,要及时停车下车调节。开车时发现自己看别人不顺眼时,要将车停到安全的地方,自己下车走一走,跟自己说说话,不要影响别人的情绪。之后再回车上听听音乐。
3.避免路怒、焦虑,在生活中要慢下来。学会调节自己的情绪,做事情的时候不要太急进,要尽量慢下来。
4.开车时间较长的话不适宜看红色。短时间开车问题不大,但如果长时间开车时车内的颜色过于鲜艳,比如红色的话,就会出现情绪问题。
5.如果自己有路怒情绪,可深呼吸调节,杜绝疲劳驾驶,工作生活中的压力应及时找人倾诉。
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