五、“美国的胖子”都是吃出来的?
据资料显示，美国人胖子，三个成人中，就有一个是体重超标的胖子，这有些夸张，在美国确实有很多胖子，多数人认为，胖子是吃高热量的食物，吃出来的，其实未必都是吃出来的。还有一个主要原因————不运动，因为交通“太发达”，每家每户都有车，出门开汽车、回家坐沙发、到了工作环境再坐椅子，去超市买东西，也是开车去，很少有楼梯需要往上走，都是电梯和车道，如果没有安排时间去走路，或者不去健身房锻炼，真很少有机会进行身体运动。尽管在周末和休闲假日可以起户外露营，也是开着自己的旅游车去，还是坐车。久而久之，成为胖子就不足为奇。从数字比例中看出，越是经济条件不好，吃政府救助的人们，越懒惰，越懒惰就越胖。
不单是美国人胖，连印度人、墨西哥人也比华人“胖”一圈，中餐饮食多吃蔬菜，常走路，挤公交车，挤地铁，对于维护体型，持续健康还是很有效果的。
公园里骑车运动的人们
六、美国人骑自行车是“整景儿”?
很多国内人，开始看到美国人骑自行车，带个自行车头盔帽，还带着护膝护肘，很不理解，认为是“整景儿”(中国北方方言)。其实这是重视安全，珍视生命的体现。如果骑自行车时，一不小心摔伤，去医院看病是一个不菲的数字，花点小钱，保护身体是超划算的。尤其是卖儿童自行车的商场专柜，自行车头盔、护膝、护腕等辅助品的品种，比自行车都多，在公园中，经常见到戴头盔骑自行的人们。
七、买东西当心，别缺斤短两。
谨防假冒产品、谨防缺斤短两、谨防假币，在国内通常被视为“精明一族”，在美国这里去超市购物，就算平均一星期一次，一个月4次，一年48次，这几年来，华人超市、美国当地超市，真没少逛，很多菜都是超市里包装好的，一包一磅(单价/EA)，从来没看到有人去验证分量，买了几年菜，回家开封，还没有发现过，里边有“烂菜”。如果在超市里买到，假冒伪劣产品或者有毒食品，按照法律，那是中大奖，可是就没有这福分。即便是在超市里买了散装的农副产品，都有专用食品袋，收款台付款时，单价、重量、总价，全部计入电脑，刷卡走人，任务完成。就算是在家，电脑刷卡订购了一个匹萨饼，半小时之内肯定送到，色香味俱全，如果发现小一圈或配料不当，商家会毫不犹豫再送一个。
这种本分节约了人们很多“脑细胞消耗”，这种诚信体系，贯穿于消费领域、金融领域、医药领域等各行各业。加拿大华人网 http://www.sinoca.com/
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