震惊世人的真相 盘点绝不能吃鱼的10个理由(组图)

　　9、不吃鱼吃什么?我们有更健康的选择!

　　鱼的新定义应该是：蛋白质和脂肪的一种混合物，并加入了大量有毒的化学物质做调料。此外，在许多鱼中发现的蛔虫是半透明的，很难被查看到。

　　——(美)彼得?博尔西《原来吃素最健康》

　　让鱼类远离你的餐桌不仅是为了它们，更是为了你自己的健康!如果你想补充欧米茄3脂肪酸，亚麻籽、奇异籽、火麻仁、芝麻、核桃、杏仁、海藻、牛油果都含有丰富的欧米茄3，另外，黑豆、红腰豆、白色花椰菜和抱子甘蓝也是很好的食物，用来替代你心目中的“鱼”再健康不过啦!

　　10、为了能够坦然看着它们的眼睛。

　　“此刻我终于能静静望着你们，从此不吃你们。”卡夫卡决定终身吃素后，在柏林水族館，他望着水族箱里的魚，开始喃喃自語。