不比不知道!每天睡8小时和6小时的容貌对比(组图)

　　每天睡4个小时

　　每天睡5个小时

　　真是不比不知道，一比吓一跳！我们的健康、容貌、精气神儿都是在一天天的熬夜中慢慢流逝的！

　　而除了会加速衰老，缺乏睡眠的危害还有一大推

　　所以，如果睡眠没有了，健康没有了，你的美要从何而来呢？

　　下面，贴心的小G就给小伙伴们10个帮助睡眠的Tips，大家不妨试一试，让每天的睡眠保质保量，这样才有变美变帅的基础哦！

　　据说，好睡眠能让人变帅，不管你信不信，反正我是信了！