盘点身体自我保护机制:抖脚促进血液循环舒缓神经

　　做噩梦

　　通过梦境提示我们保护身体

　　痛感本身是一种保护机制，人在清醒状态下，可以很好地感知，从而驱动相应的部位做出相关动作。在睡眠中，意识不能清楚地感知，各部分分析处理功能也反应迟钝，无法从知识区准确快捷地获取相关内容，这样可能就产生了与相应的痛感有关的噩梦了。当一个人做噩梦，通常是因为现实中心脏、肢体受到压迫或者受凉热等所致，当然也可能因为心理因素。这些客观因素会使大脑不自觉地联想，制造具有暗示的相关梦境提示我们醒过来以保护身体。

　　抖脚

　　促进血液循环舒缓神经

　　抖脚，是一种弱化的应激条件反射，不停地抖脚可以促进血液循环，舒缓紧张的神经。

　　长期处于紧张状态，就会做出某种反应，通过肢体语言表达出来。比如，当你在夜路驾驶时，突然有人鸣笛或开远光灯，你的本能应激反应可能是全身一冷，或者猛地抖一下，这个动作，便是你的惊跳反射，即快速收缩肌肉，它透露了你细微的内在表情：你在害怕，你想要保护自己。

　　如果你留意周围其他人，或许你会发现，不抖脚的可能喜欢转笔，不转笔的可能喜欢摸头发，不摸头发的可能喜欢搓手……这些都是为了舒缓紧绷的神经。

　　不安慰人

　　让自己不受同情心控制

　　别人的痛苦之所以令我们心慌意乱、局促不安，是因为我们想起了自己的痛苦。安慰人需要我们自身足够坚强，也需要别人与自己保持一定的距离。

　　心理治疗师帕特丽西娅·夏隆解释说：“很多时候，那些看似缺乏同情心的人其实反而因同情心太强而痛苦，他们的问题是不知道如何疏导自己的情绪。表面的疏远甚至轻蔑实际上是一种自我保护机制，对于他们来说，这种方式有利于保护自己不受同情心的控制。”

　　防脑卒中

　　分泌蛋白质保护脑细胞

　　英国的一项研究发现，大脑中的海马区在发生脑卒中（一般也叫脑中风）时会启动自我保护机制，分泌一种蛋白质来保护脑细胞，避免因缺氧等造成的伤害。

　　牛津大学等机构研究人员发表的报告说，脑卒中发生时，血管中形成血栓，可能会导致脑细胞因为氧和葡萄糖等供应不足而死亡。动物实验显示，大脑中的海马区在脑卒中发生后会迅速分泌一种被称为错构素的蛋白质，它能使这一区域的脑细胞在缺氧缺糖的情况下存活。

　　胎盘激素

　　胎儿用来避开免疫系统攻击

　　胎儿和胎盘均含有来自父亲的遗传物质，孕妇的免疫系统为什么不会攻击胎儿及胎盘呢？英国科学家发现，胎盘可以产生一种激素，该激素与某些寄生虫为躲避免疫系统攻击而释放的分子相同。这是一种名叫胆碱磷酸的分子。研究人员发现，胆碱磷酸可以附着在神经激肽B上。此前的研究表明，高水平神经激肽B意味着胎儿营养不良，所以释放这种激素还可能有助于饥饿的胎儿获得更多的血液和营养。