辣妈靠变态食谱保持好身材 早餐吃10根香蕉(组图)

　　珍妮称自己以前流连夜店无酒不欢，还爱垃圾食品，但现在坏习惯都改掉了。

　　珍妮孕照

　　珍妮过去的夜店加垃圾食品生活。

　　澳大利亚一名25岁的性感辣妈珍妮(Loni Jane)为了肚子里的宝宝，因此改变了过去流连夜店无酒不欢的坏习惯，甚至自称每天早餐都吃“10根香蕉”帮助改善体质，维护健康。

　　据外媒报道，3年前，珍妮过的还是无酒不欢的糜烂生活，这使她的皮肤敏感、长暗疮，接连而来的问题还有肥胖、严重掉发、失眠、荷尔蒙失调等。

　　有一次到泰国旅游，珍妮感染了寄生虫及登革热，这让她觉醒开始为自己的健康着想，并且制定一个“蔬果健康低脂菜单”每天只摄取10%脂肪以及蛋白质，还有80%的碳水化合物。

　　以后的日子里，珍妮每天起床会先喝2公升的柠檬水，如果感到口渴就吃半个西瓜止渴，香蕉奶昔是她的早餐，通常午餐只吃一种水果止饥，珍妮说大概是5、6个芒果。

　　至于晚餐则吃无油马铃薯片搭配沙拉，执行一段时间后，珍妮的健康果真有大幅改善，这也使她的血糖恢复到正常水平。虽然有很多人批评她如此宣传变态饮食方式极不负责任，称她的饮食几乎只有碳水化合物，营养极其不均衡，对胎儿不利，但珍妮一点也不在乎，珍妮表示，现在为了宝宝改变饮食习惯，也拒绝夜店生活。