士兵式睡姿
完全仰面平躺，双手紧贴身体两侧。喜欢这样睡觉的人一般性格内向，比较保守。会一丝不苟地遵守严格的标准，久而久之会不自觉地严格要求别人。
海星型睡姿
身体平躺，双臂稍稍上举抱枕，这类人乐于助人，是非常好的倾听者，对人慷慨，朋友很多，但不喜欢成为焦点。
自由落体型睡姿
俯卧在床上，双手抱枕，脸偏向一侧。这类人易紧张，一般比较好动，常因缺乏预见性而行事鲁莽，他们对别人的批评一般不能虚心接受。
名词解释》
世界睡眠日：为唤起全民对睡眠重要性的认识，2001年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，将每年初春的第一天3月21日定为“世界睡眠日”。2003年，中国睡眠研究会把“世界睡眠日” 正式引入中国。
“世界睡眠日”之所以定在每年初春第一天，是因为这天太阳照在赤道上，南北半球白昼与黑夜相等，人的睡眠时间和活动的时间均等，把这一天定位睡眠日比较合适，同时季节变换的周期性和睡眠的昼夜交替规律都与我们的日常生活息息相关。
补充阅读：中国人睡着了都干嘛――2亿人梦中会打人！
每年3月21日为世界睡眠日，为了充分了解大家的睡眠状况以及在睡眠问题上存在的问题，搜狐健康特意在网上进行了为期1个月的网络调查。本次调查共有有效样本总量为8979份，主要涉及睡眠习惯、睡眠过程中存在的现象等。在8979位参与调查者中，睡觉打鼾基本占到一半，另外晚上出汗、说梦话也是比较常见的毛病。明确有骂人或打人现象的比例占15%，这一比例相当惊人！
北京朝阳医院睡眠呼吸中心主任郭兮恒教授对此作出了独家解读：说梦话很常见，但如果梦话的内容与那个人白天的形象不是很一致，比如平时讲话文质彬彬，说梦话时经常骂人时，他可能患有一种叫做REM睡眠行为异常的疾病。患有这种疾病的人随着年纪的增大，极有可能会患老年痴呆、帕金森等疾病；睡觉打、骂人和睡觉说梦话是完全不同的两个概念，发生机制和发生的人群也完全不同。打、骂人是因为原来健全的神经系统开始退化为不健全，患者脑神经细胞开始出现了一些损害，甚至是一些变性或坏死。睡觉打、骂人现象千万不可轻视，患者可能患有REM睡眠行为异常症，患有这种疾病的人随着年纪的增大，一部分人会变成老年痴呆、帕金森等。这些人如果在发病之前十年就发生了睡眠异常现象，医生尽早进行干预可以减少发生疾病的可能性。
睡姿跟“性”事也有大关系
3.12日睡眠日独家策划：“睡”与“性”的纠缠
【男人俯睡可能造成阳痿】据美国一项统计,有不少男性喜欢趴着睡觉。这种睡眠方式不但容易造成内脏的压迫,使呼吸变得不畅通,甚至能够对生殖系统造成不良后果。
【女人仰睡给子宫造成伤害】女性采取仰卧睡姿时，子宫的纵轴与床面大约呈45度角，加上膀胧内尿液的重量，也会向后压迫子宫使固定子宫的韧带受损，从而造成后位子宫。
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