对胸罩说:NO 两个时间女人摘掉胸罩最健康(组图)

　　盲目裸胸不可取

　　有调查指出，世界上80%的女性戴着不合适的胸罩。那些因长时间戴胸罩而患上乳腺病的女性，十有八九是因为选择的胸罩不合适。

　　因此，专家建议：首先，女性要选择合适的胸罩;其次，如果因工作需要或在公共场合佩戴胸罩时间长的，尤其在12小时以上者，应选择面料透气、束缚力不强的胸罩;此外，每天下班回家后，或假日里不去公共场所时，可尽量解开胸罩，让乳房“有张有弛”。

　　但是，值得提醒的是，盲目裸胸也不可取。因惧怕乳腺疾病而抛弃胸罩难免有些“因噎废食”。胸罩的作用除了保护乳房免受外力擦伤和直接碰撞之外，还能支撑乳房不下垂，保持良好形态，同时也有利于乳房血液循环。

　　测试你的胸罩穿戴方法是否正确

　　你穿胸罩的方法正确吗?请回答下面四个问题，就知道你有没有把内衣的功能发挥得淋漓尽致。

　　A .穿着胸罩，当手上举时，胸罩下围的部分是否也跟着上提?B .穿着胸罩站立时，胸部中心部位是否空空地不服帖?C .罩杯与肩带外侧有赘肉挤出吗?D .肩带嵌到肩膀肉里面，背部的胸罩下围比胸前的下围高吗?

　　答案&修正方法：

　　若以上四个项目中有一题符合的话，表示你穿戴胸罩的方法错误了，要赶快纠正了。

　　1.将肩带套在肩上，上半身略往前倾，托住胸罩下面的钢圈;

　　2 .将两边的乳房全塞入罩杯内，上半身依旧呈45度，扣上扣环，然后轻按罩杯底幅边缘，固定文胸位置，把腋下和侧面的赘肉都塞进罩杯里;

　　3.调整肩带长度，不要紧嵌着肩膀的肉，以可以伸进一指的松紧度最适宜，再将手上举，看看胸罩下围有没有上滑;

　　4.将手伸进罩杯旁边，将四周的赘肉拨进来，然后将胸罩两侧拉平;移正杯位，使胸部线条集中，完好包容乳房，达到顺滑、服帖的效果。

　　5.最后抓着后面的扣环往下拉，再稍微调整一下，以最舒服的感觉为准，并看看是否有任何部分鼓起来。