美味不可多贪!乱吃豆腐有5大害处 最伤肾脏(组图)

　　长期过量食用豆腐很容易引起碘缺乏，导致碘缺乏病。

　　第五，增加肾脏负担。在正常情况下，人吃进体内的植物蛋白质经过代谢，最后大部分成为含氮废物，由肾脏排出体外。

　　人到老年，肾脏排泄废物的能力下降，此时若不注意饮食，大量食用豆腐，摄入过多的植物性蛋白质势必会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，不利于身体健康。