古代内经秘史里的性爱治病法则 次数不固定(组图)

　　八益指的是有益身体健康的有关房事的八种行为，主要为治气、治沫、知时、蓄气、和沫、窃气、寺赢、定倾。

　　治气。治气为调冶精气，常见的调冶精气的方法是：每天早晨，采取坐式，脊背挺直，收缩肛门;多食用补益气血的食物。

　　另外，清晨女性的性欲较为旺盛，晚上男性的精气较为旺盛。

　　蓄气。蓄养精气。学会运用吐纳之术，最好晚上吐气、清晨吸气。

　　和沫。指的是调和津液，表面意思为男女之间可以通过相互拥抱、亲吻、融合彼此的津液。延伸意思为夫妻在进行房事时要配合和谐。

　　寺赢。指的是人体内精气旺盛、盈满、保持精气盈满的具体方法是：节制房事、吞咽津液、吐纳等。定倾。在进行房事时，尽量不要将精液射出体外。