你感觉年轻吗?暗示你能长命百岁的十个迹象(组图)

　　8.血液中维生素D水平高。科罗拉多州大学丹佛医学院外科助理教授阿迪特金德博士表示，每毫升血液中的维生素D含量应至少保持在30微克以上。维生素D不仅可以减少骨质疏松症，也可以降低患癌症、心脏病以及传染病的风险。

　　9.性格开朗。瑞典一项最新研究表明，性格开朗的人患痴呆症的概率低50%左右，还不易受外界压力影响。这与他们大脑中的皮质醇水平偏低有关。有多项措施可以降低皮质醇水平，比如常冥想、喝红茶、睡午觉。

10.有战胜困难的信心