看看巨石强森每天都吃什么 7餐吃掉9斤食物(组图)

www.sinoca.com 2015-05-11 网易

　　如果你感觉《速度与激情7》里的几个硬汉中，现年48岁的范·迪塞尔肌肉线条已经开始“弱化”了……那“巨石”强森一定没有让你失望!

　　43岁，身高1米92，244斤!大块头的身材可不是光靠练出来的，他每天还有着严格的食谱。每天7餐，摄入5165卡路里，大约吃掉9斤食物。

　　每天都在大概4点起床。

　　第一餐：10盎司(284克)鳕鱼、2颗鸡蛋、2杯燕麦粥

　　第二餐：8盎司(227克)鳕鱼、12盎司(340克)马铃薯、1碗蔬菜

　　第三餐：8盎司(227克)鸡肉、2碗精白米饭、1碗蔬菜

　　第四餐：8盎司(227克)鳕鱼、2碗米饭、1碗蔬菜、1汤匙鱼油

　　第五餐：8盎司(227克))牛排、12盎司(340克)甘薯、菠菜沙拉

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