网友实拍:爸爸出海抓到近一米长野生海鲈鱼(组图)

　　海鲈鱼似乎还在大口的喘气

　　海鲈鱼蛋白质丰富，肉质鲜美，是常见的海洋经济鱼类之一。比较著名的菜肴有宫保海鲈球。此外，海鲈鱼还含有丰富的维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素;具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效，对肝肾不足的人有很好的补益作用。同时，鲈鱼还可治胎动不安、产生少乳等症，准妈妈和产生妇女吃鲈鱼是一种既补身、又不会造成营养过剩而导致肥胖的营养食物，是健身补血、健脾益气和益体安康的佳品。最后鲈鱼血中还有较多的铜元素，铜能维持神经系统的正常的功能并参与数种物质代谢的关键酶的功能发挥，铜元素缺乏的人可食用鲈鱼来补充。而且鲈鱼肉质白嫩、清香，没有腥味，肉为蒜瓣形，最宜清蒸、红烧或炖汤。

　　海鲈鱼：“让我再看一眼这个世界”

　　总之，海鲈鱼不仅味道鲜美，而且营养价值、药用价值都非常高!加上抓到海鲈鱼的机会又如此少，所以妈妈最后决定不卖——还是留下来全家食用最划算!希望美味的海鲈鱼让爸爸妈妈身体更健康，让宝宝更强壮，让全家都更幸福快乐!

　　美味的海鲈鱼，你吃了吗?如此海味，如此健康，如此幸福，但愿普天之下人人都能享有!