一份“自愈”清单 让她一夜间成为“网红”(组图)

　　孤独，焦躁，抑郁

　　生活在钢筋森林的都市人们，即使生活富足。

　　但在他们当中有很多人，都面临着各种各样的心灵病态困境。

　　肥皂剧，摇滚乐，安眠药，酒精，

　　都市人用各种方式来缓解生活带给他们的压抑与窘迫。

　　但在一阵麻痹式的狂欢过后，一切似乎都没改变。

　　焦躁的人继续焦躁，孤独的人更加孤独。

　　今天要讲的这个故事或许跟自愈有关。

　　在加州读书的高中生Alina Ramirez，在学校上心理课程伊始，他的老师Brett Phillips发给班上每位同学一份“心灵清单”。

　　这这份清单中，一共有101条关于自愈，缓减压力的方式。

　　譬如每天提前15分钟起床，对陌生人说Hello，

　　读一首诗或散文，尽量避免负能量的人，给自己买一束花!

　　Alina收到这份意外的清单后，把它们拍照上传到了推特。

　　Alina在推特上配文说，我的心理课老师发给我们这份清单来帮助我们缓解压力，我想我应该把它们分享出来。

　　没有想到的是，这条普通的推文很快便有了很多的点赞，转发，评论。

　　至目前为止，这条推文已有了24，000次点赞，29，000次转发。加拿大华人网 http://www.sinoca.com/