还在健身房包场进行锻炼，那时候的场子是比较大路的一兆韦德(私教课程约300/小时)。举的这个叫做bosu ball，瑜伽球的一种，主要是训练人的平衡感和锻炼核心肌肉群。
之后生下小花，在恢复身材过程中,向高难度的普拉提挑战▼▼▼
普拉提是一种结合了瑜伽以及伸展运动的运动，因为运动性的动作比较多，所以有着更好的减肥效果。
练习瑜伽，你可能只需要一块瑜伽垫，但练习普拉提，你需要借助各种器材，譬如下面这种……确定不是在练杂技!
当你上完瑜伽课之后可能会觉得全身的筋都被伸展了，而普拉提课后你会有全身疼痛的现象，肌肉一定会紧绷到炸裂!但练完以后，你就可以像孙俪一样▼▼▼
而且这次娘娘还鸟枪换炮了，聘请了外籍私教，开始很多网友开始以为她微博上晒的这位教练是龚琳娜(微信号：gonglinnamusic ) 老公来着……
但其实人家是这位▼▼▼Richard Brown
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