日本最牛AV男优的一天:90分钟做15次的辛酸(组图)

www.sinoca.com 2015-10-13

　　▼一起来看看AV男优每天早上吃什么吧!

　　看到这些满满的罐子就知道他的早餐和凡夫俗子不同。

　　为了要维持较常人发达的肌肉，起床第一件事就是喝入一杯宝矿力水、维他命B粉以及支链氨基酸粉，接着边看电视边进行肌肉训练。

　　锻炼了20分钟后的食物：西红柿，香蕉，蔬菜汁。再有就是伴着鸡胸肉和纳豆吃饭。

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