产后60天恢复火辣身材 名模阔太已有3个娃(组图)

　　埃琳娜的丈夫亚历山大-列别杰夫是俄罗斯有名的富豪，是英国《独立报》和《伦敦旗帜晚报》两大知名报纸的投资人，还是俄罗斯《新报》的股东，他还曾在前苏联间谍机构克格勃中任职。

　　夫妇二人与三个孩子在度假时的合照，十分幸福美满。

　　关于产后锻炼，虽然医生的建议是产后三个月才可以，但是埃琳娜认为自己身体感觉非常棒，休息了两个星期就开始锻炼。

　　恢复傲人的身姿背后是艰苦的产后恢复训练。由于是剖腹产，腹部不能用力，于是埃琳娜便用手肘和膝盖支撑身体，大腿交替运动。

　　埃琳娜每天坚持锻炼，连星期天也不休息。

　　她的另一个方法是慢跑，埃琳娜自爆经常与丈夫一起跑步，每次长跑很长时间，全身出很多汗，才能减去脂肪。加拿大华人网 http://www.sinoca.com/