靠运动保持身材余晓彤奉劝各位不要倚赖减肥药。 余晓彤经常跳舞及做瑜伽，保持充足的运动量。 已考潜水牌的余晓彤，经常出海畅泳。
北京时间9月12日消息，据香港媒体报道，周秀娜师妹余晓彤(Hidy)是运动健将，潜水、跳舞、沙滩排球、瑜伽无一不晓，其健身心得也离不开运动，她说：“如果可以，我都不会坐车，吃完饭之后我会骑自行车，运动已经成为我生活的一部分。”没有半点赘肉的她推介跳舞及泰拳两项减肥活动：“跳舞对全身都有效，泰拳就可以锻炼肌肉，而且还可以消耗更多的脂肪。”
另外，吃得健康也十分重要，余晓彤谢绝快餐及汽水，也不会吃高热量及高油分的食物：“我喜欢吃沙律以及水果，鸡肉是白灼的，不会加油，我很少吃零食、糖水，其实我也很贪吃，但是为了身形好没办法。”余晓彤自言易肥易瘦，加入新八模前刚到西班牙旅行令体形暴胀，其后立即进行地狱式减肥，戒吃淀粉质加上大量的运动，令她迅速回复100斤以下的健美身材。余晓彤还奉劝各位不要倚赖减肥药，因会对身体构成副作用，而且体重很容易反弹 。加拿大华人网 http://www.sinoca.com/
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