原标题：林丹vs骆家辉探究卸任原因 谈传奇51分钟平板支撑
他是名副其实的ABC(AMERICAN BORN CHINESE)，在中国，有极高的知名度，是目前为止最接地气的美国驻华大使。他是许多华人实现真正美国梦的成功范例，《男士健康》客座主编林丹邀请到骆家辉先生，谈有关大使的传奇51分钟平板支撑纪录，今天我们只谈健康不聊政治。
林丹：奥巴马总统是你的好朋友，也曾经拍过美国版男士健康的封面，你觉得你和奥巴马谁的羽毛球水平高?
骆家辉：我从没跟奥巴马总统打过羽毛球。总统身材瘦高，在健康生活方面堪称典范。他是一个篮球迷，而其篮球打得也很棒。他也喜欢高尔夫。同时，第一夫人米歇尔奥巴马一直致力于推广运动和良好膳食，特别是在美国的年轻人中。奥巴马夫妻是出色的行为榜样。
林丹：我曾经看过一篇报道说谁再忙也不会有奥巴马总统忙，他每天起床后都有一到一个半小时时间健身训练，我觉得这是很多人选择健康生活方式的开始。
骆家辉：总统和第一夫人都在美国推行全面健康观念。除了运动健身方面以外，还强调营养膳食;同时你还需要在工作和生活中取得平衡，这样你才算真正拥有健康的人生。
林丹：你喜欢喝茶还是咖啡?为什么，它们之间有什么不同?
骆家辉：与咖啡相比，我更喜欢茶。我非常喜欢加了许多奶油和糖的咖啡的味道，但我在饮食里尽量削减这一类食物的摄入，所以我不再喝太多的咖啡。我一直享受喝茶时的感受。我喜欢茶的简单和纯粹的感觉。我觉得茶让我心旷神怡。
林丹：你喜欢范冰冰还是Lady Gaga?
骆家辉：这个问题我真的回答不了，因为我不熟悉范冰冰的电影。虽然我也稍微听一点音乐、看一些电影，但我觉得我自己不足以去评论这两位巨星。你的这个问题去问我的太太和孩子也许更合适一些。
林丹：网友为下面这问题都打起来了，你喜欢甜豆浆还是咸豆浆?
骆家辉：实际上我并不是豆浆的粉丝，我喝杏仁奶用来代替牛奶。
林丹：那网友们的争论都是徒劳的了。你觉得中国人和美国人的健康理念有哪些不同?
骆家辉：我不是很清楚中国人如何定义健康，所以我最好不要评论。对美国人来说健康意味着健康的身体和精神。一个健康的身体不只意味着没有疾病或伤痛，还意味着体格匀称。
林丹：这些更全面些，不只是健身，也需要心态上的一些调整。
骆家辉：这个平衡包括你身体体格的平衡，情绪心理的平衡，还有你如何对待你的身体。你把什么放进去的平衡，还有睡眠。
林丹：以下这问题是我最感兴趣的，听说你做平板支撑可以做51分钟，这对一个专业的运动员来讲都是不可思议的事情!你如何做到的?
骆家辉：实际上这是我的最长纪录，我觉得这项运动对精神上的挑战和对身体上的挑战同样大，你在维持一个动作不动、度过那么长时间在心理上有难度，，对我来说我会跟身边人聊天，或听听音乐或其他人的谈话来转移我的注意力。
林丹：我们也做过这样的训练，不过最多3分钟，对于我来说是不可能完成的任务。
骆家辉：实际上每个人都可以从1-2分钟开始，起初我只能做3-5分钟，随着训练的增加，逐渐我能做十五分钟、然后是二十分钟，直到现在的五十一分钟。
林丹：平板支撑的世界纪录是三小时十一分钟，你有兴趣打破纪录吗?
骆家辉：如果我能做一小时我将很高兴。我只想知道我的极限是多少。三年前平板支撑的纪录是五十分钟，然后变成了一小时20分钟，仅仅过了16个月这纪录被同一个人打破了，而且变成了3个多小时。的确很震惊!这纪录不光是对身体的挑战，也是对心理的挑战，你要维持一个姿势不动保持3小时，太不可思议了，生理上精神上都是。
林丹：你跑步吗?你怎么看待北京的天气，你会在外面跑步吗?
骆家辉：我在北京在外面跑过几次，跟我女儿一起，但我不太擅长跑步;我喜欢户外运动，如高尔夫，喜欢呆在户外，无论是在房子外面干活，或在西雅图周边的山上爬山或沿着长城步行。加拿大华人网 http://www.sinoca.com/
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