每天6时起床，打扫卫生、读书看报、做广播体操等，晚上10时统一就寝。不需从事任何形式的手工劳动。
不少落马高官到看守所后，由于生活规律，脂肪肝、“三高”问题都消失了，有些人甚至比进看守所前胖了10来斤。
看守所是一个神秘的地方，在押人员过的是怎样生活的呢？昨日上午，位于广州市天河区龙洞柯木的广东省看守所首次面对媒体举行开放日，包括在押人员家属在内的30多人一探这个全国一级看守所，看看高墙内的生活。据了解，对家属的开放日活动有望常态化。
关押人员：
主要为经济犯罪高官
看守所所长潘阳元介绍，广东省看守所主要关押中央督办案件、省检察院、省公安厅办理的案件，这里曾关押了张子强这样的“世纪贼王”，也关押过“毒王”刘招华。目前，广东省看守所主要关押省级机关经济和职务犯罪在押人员，以及港澳台和境外犯罪嫌疑人。
杜绝狱霸：
监室内装受虐报警器
广东省看守所制定了在押人员一日生活作息制度。在押人员每天早晨6时起床后，整理内务、吃早餐、打扫卫生、读书看报、做广播体操等，晚上10时统一就寝。被监管人从不从事任何形式的手工劳动。不少落马高官到看守所后，由于生活规律，原来脂肪肝、“三高”问题都消失了，有些人甚至比进看守所前胖了10来斤。
昨日，记者在看守所内看到，在每个监室内都有安装了受虐报警装置和对讲系统，确保被监管人员能及时反馈情况。看守所负责人介绍，这有助于杜绝牢头狱霸的产生。
与众不同：
喜爱钻研英语和法律
由于关押人员的“特殊性”，他们的爱好也与众不同。据介绍，这些在押人员喜爱读书读报看新闻，也喜欢钻研英语和法律，更有甚者利用每日的报纸研究股票。这些在押人员尤其喜欢读书，每周都可以从图书馆借阅4本书，家属也会利用每月两次的探望时间送2本书，这些书籍经过监管民警检查后可转交给在押人员。虽然在押人员喜欢读书看报，按照规定，有关他们案情的报道不能收看，每到发放报纸的时候，监管民警会提前将有关当事人的报道抽出，再发放下去。
除了关注新闻外，看守所每周还会播放两次“世纪大讲堂”或“百家讲坛”，最近正在播于丹的《论语》，这类节目在监室内极受欢迎。
心理辅导：
防止在押人员想不开
监区内设有卫生部门批准的医务室，包括观察室、抢救室和体检室，购置了一批先进医疗器械，配备了种类齐全的必需药品，配有专业资质的医务人员4名。
同时，被监管人由于自己的案子没有了结，往往心理压力巨大，容易引发心理问题，看守所还出于对被监管人的关爱，除了日常医疗服务外，还设置有心理咨询室，配有3名心理咨询师，专门为被监管人开展心理辅导。
有鱼有肉：
有民族食谱每周加三次餐
警方表示，从今年7月份开始，每季度制订更新每周菜谱，每周一、三、五为被监管人免费加餐，每逢春节、端午、中秋等传统节日，还为被监管人提供传统节日食品。逢炎热天气，每周至少煲制2次凉茶。对于患病的被监管人，该所则根据医嘱提供营养饭和病号餐。同时，为尊重少数民族饮食习惯和宗教文化，该所还专设单独灶，确保少数民族被监管人也能吃上符合民族特点和宗教信仰的饭菜。
关押人员作息时间表：
早上6时：起床(冬季顺延1小时)
6：00-7：00洗漱、整理内务
7：00-8：00吃早餐
8：00-11：00学习
11：00-12：00吃午饭
12：00-14：00午休
14：00-17：00读书学习
17：00-19：00打扫卫生、吃晚饭
19：00-22：00收看新闻和电视剧
22：00就寝
关押人员伙食
(每天一种或两种)：
早餐：煮蛋、雪菜蒸陈村粉、白粥、包点、香油萝卜干、肉片汤河粉、鸡蛋香菜炒面……
午餐：豆干洋葱炒肉、蒜蓉香菜、虾米蒸水蛋、红烧豆腐、蒸鱼、圆椒炒豆角、豆芽煮猪红……
晚餐：梅菜煮冬瓜、梅菜焖红烧肉、姜茸炒茄子、骨头汤、什锦菜苦麦菜加拿大华人网 http://www.sinoca.com/
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