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雪菜黄鱼的做法

www.sinoca.com 2009-01-04  网络


 色香味:动植物蛋白互补,营养丰富,下饭优佳

  主料:黄鱼1尾(重约750克),雪里蕻150克,南豆腐200克

  辅料:味精3克,盐2克,胡椒粉2克,葱5克,鸡汤1000克,香菜2克,香油、油

  各适量

  制作:

  1) 将黄鱼净膛后两面剞柳叶刀。葱切马蹄形小段;雪里蕻切段用水稍焯;豆腐切小扁方块;

  2) 起锅放油烧热,将黄鱼炸至金黄色捞出;

  3) 另起锅放鸡汤、辅料、豆腐块、黄鱼、雪里蕻段,烧开,改微火焖约15分钟,出锅前放胡椒粉,淋香油,加入香菜即可。


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