[原料/调料]
鳕鱼 4两
紫生菜、洋葱丝、红萝 丝、青蒜丝 各少许
白饭 1碗
绿花椰菜 1颗
(1)黑醋 1大匙
酱油 2小匙
糖 1小匙
香油 1小匙
(2)太白粉、盐、胡椒粉 各少许
油 少许
(3)白醋 1/2大匙
糖 1小匙
香油 1小匙
[制作流程]
(1)将鳕鱼洗净擦干,用调味料(2)腌10分钟,再沾太白粉,用热油加热炸至金黄色,捞起,再将调味料(1)与鳕鱼一起煮至入味,等汁收干即可盛起放入餐盒中。
(2)将材料(2)分别洗净切丝,拌均匀,放入隔层餐盒中,再倒入调味料(3)淋上即可。
(3)将白饭盛入餐盒中铺平,再装饰一棵烫熟的绿花椰菜即完成了。
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